كردية تشعل الشبكات الإجتماعية بأغانيها المقاومة لتنظيم 'داعش' - RT Arabic

كردية تشعل الشبكات الإجتماعية بأغانيها المقاومة لتنظيم 'داعش' - RT Arabic

شاكيــرا الكرديــــة تشعل شبكات الانترنت حرباً ضد داعش



هى نجمة البوب الفنلندبة " هيلان عبد الله " إيرانية المولد ثم هربت مع أسرتها

أبان الحرب العراقية الإيرانية إلى تركيا وبعد ذلك هاجرت إلى فلندا مع أسرتها ومنحت الجنسية الفنلنديــة

ثم أنتقلت للعيش مع أسرتها بلوس أنجلوس وبدأت مشوارها الفنى 

كبسة الدجاج السريعة - منال العالم

كبسة الدجـــاج السعودية السريعة

حلى صناديق البسكويت

تريدين أن تقدمي شيئا جديدا لم لا تشاهدين هذا الفيديو الذي سيعلمك كيفية عمل البسكويت . 

المكونــــات:

بسكويت شاي - بحسب الحاجة
شوكولاتة دهن نوتيلا - نصف كوب
كريمة مخفوقة - بحسب الرغبة
كيك جاهز مقطّع إلى مكعبات كبيرة - 1
حبيبات شوكولاتة صغيرة ملوّنة - بحسب الرغبة
شوكولاتة مالتيزر - بحسب الرغبة
سكاكر جيلي ملوّنة - بحسب الرغبة
فستق حلبي مجروش - بحسب الرغبة

التوت البري على بساط التغذية الصحية

التـــوت البــــــــرى فوائـــــده الكثيــــرة للصحــــــــة فهو مفيد جداً

للجهاز الهضمى ويحتوى كمية كبيرة من فيتامين C كما إنه يحافظ

على جمال البشرة.

Armadillos blamed for Florida leprosy outbreak أنتشار مرض الج

Armadillos blamed for Florida leprosy outbreak

تفشى مرض الجذام فى ولاية فلوريدا بسبب ذلك الحيوان المدرع وحذرت السلطات الصحية السكان من

الاقتراب من ذلك الحيوان والابتعاد عنه

الإفرازات المهبلية الطبيعية(ويب تب)

https://www.webteb.com/multimedia/videos/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9?utm_source=Newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=style_2272015_newsletter

يُنتج المهبل الإفرازات كي تُساعد في التخلص من الخلايا القديمة، وبذلك تُحافظ على مستوى حموضة عالي وصحي في المهبل.

بل وباستثناء العينين، المهبل هو العضو الآخر الوحيد في الجسم الذي ينظف نفسه بنفسه! 
عادة، يكون لون الإفرازات الطبيعية إما شفافاً أو أبيضاً حليبياً وتكون رائحتها خفيفة. وتؤثّر الدورة الشهرية بشكل كبير على نوع الإفرازات المهبلية. على سبيل المثال، تكون الإفرازات عند الكثير من النساء أكثر كثافة في فترة الإباضة. عندما يطلق الجسم بويضة – فيتغيَّر مستوى الحموضة في المهبل – ويصبح المهبل أكثر عرضةً للالتهابات قبل وبعد الحيض مباشرةً. 
يمكن أن يؤدّي ذلك إلى خروج إفرازات ذات رائحة أو لون أو قوام مختلفة عن المعتاد أو قد يسبّب الحكة أو التهيج في المهبل.

وسائل الراحة باستخدام وضعيات النوم الصحية - ويب طب

وسائل الراحة باستخدام وضعيات النوم الصحية - ويب طب

قد تسبب الطريقة التى تنامين بها عندما تخلدين إلى النوم إلى آلآم بالظهر هذا بالإضافة إلى وزنك إذا كنت

ممن يعانون زيادة فى الوزن , إليك الطريقة الصحيحة والمثلى والوضع الصحيح للنوم:

1-النوم على الجانبين

قد يسبب ذلك بعض الآلام فى الفخذ أو الظهر ولتلافى تلك المشكلة

توضع مخدة (وسادة) بين الفخذيين .



2- عند النوم على الظهر

يمكنك وضع وسادة صغيرة تحت الركبتين ويمكنك أيضاً وضــــــع

منشفة صغيرة ملفوفة تحت تقعر الظهر  ودعم الرقبة بوســـــــادة

وهذه تفيد فى الآم أسفل الظهر.



3- النوم على البطن



إذا كنت مضطراً للنوم بهذه الطريقة فلابد من وضع وسادة تحــت

منطقة الحوض أسفل البطن مع وسادة أسفل الرأس حتى لايكـون

هناك ضغظاً على الظهر جراء النوم على البطن.