الصحة والغذاء هما وجهان لشئ واحد ولا بديل لأحدهما عن الأخر فإذا كان الإنسان لا يعتاد على تناول الغذاء الصحى المتكامل والمناسب فسوف يواجه مشاكل صحية تمنعه من تناول العديد من أنواع المأكولات من الطعام والفواكه
.png)
ففى الأهرام مقال عن المشمش وفوائده وأضرار الإكثار منه بالنسبة لمرضى الحساسية نلخص لكم تلك الفوائد :
المشمش يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التى تحتاجها بشدة أجهزة مهمة فى جسم الإنسان مثل القلب والدم والعين والبشرة والمعدة ونستطيع أن نلخص فوائده كالأتى :
- يعزز من مناعة الإنسان
- مقوى للنظر
- يعزز من صحة القلب
- يحسن ويسهل عملية الهضم
- يقى من فقر الدم ويعلاجه
- منقص للوزن
- محافظ على البشرة
- يحظر على مرضى الحساسية الإكثار منه
- أمتعكم الله بالصحة والعافية
