السبت، 30 مايو 2015

الآلاف من قناديل البحر الهائلة الحجم تحتشد قبالة السواحل البريطانية

احتشد الآلاف من قناديل البحر الضخمة قبالة الشواطئ البريطانية بطريقة مفاجئة، ولا أحد يعرف حتى الآن السبب الدقيق وراء هذا الأمر الغريب.
القناديل لها أذرع يصل طولها إلى مترين، ويبدو أن السبل قد تقطعت بها على جزيرة بورتلاند، دورست، مع انحسار المد. ويرجح الخبراء ان توجه القناديل إلى الشاطئ كان بسبب توفر الغذاء في بيئة الشواطئ الدافئة.
وعادة ما تكون القناديل موجودة أكثر في المناطق الاستوائية مثل البحر الأبيض المتوسط، وبالرغم من ألم لدغتها لا تعتبر خطيرة، لكنها يمكن أن تسبب أمراض الطفح الجلدي.
الآلاف من قناديل البحر الهائلة الحجم تحتشد قبالة السواحل البريطانية
وقد وجد مصور الكائنات البحرية والحياة البرية المحترف "ستيف تريوهيللا" 25 كائنا من قناديل البحر الهائلة الحجم منتشرة في مسافة 200 متر على الشاطئ في يوم واحد فقط، ويقول إنه يعتقد أن عشرات الآلاف منها يمكن أن تكون كامنة في المياه العميقة، وأن الأعداد أكثر بكثير من العام الماضي، لذلك فهو مندهش من هذه الأعداد الضخمة التي لم ير لها مثيلا منذ ثمانينات القرن الماضي، أي منذ أكثر من 30عاما.
الآلاف من قناديل البحر الهائلة الحجم تحتشد قبالة السواحل البريطانية

تقويـــــــــة الإرادة عند الإنسان

لتقوية الإرادة لدينا : توجد 10 طرق علينا إتباعها والإلتزام بها فيصبح
لدينا الإرادة الكاملة والعزيمة القوية .
  1. التأمـــل
                هو أسرع وأقوى طريقة لتدريب المخ علــى التركيز ومقاومــة
التشتت فى التفكير . فقد أظهرت الأبحاث أن التدريب على التأمل لمدة
١٠ دقائق على مدار يومين أو ثلاثة ستجــعل نســبة التركــيز أعلـــى وسيكون لديك المزيد من الطاقة والحيوية وستكون أقل توتراً.
ويأتى التركيز بتدريب العقل على التفكير فيما أنت قائم بفعله فــــــــى
اللحظة الراهنة دون التفكير فى أى شىء أخر.

2 . تناول وجبات خالية من المواد التى ترفع السكر فى الدم:
     حتى تحافظ على مستوى السكر الطبيعى فى الدم لديك مما يعطى
للعقل مخزون أحتياطى ثابت من سكر الجلوكوز لعملية التركيزالدائم
ولاتمام ذلك يجب أن نتناول وجبات قليلة الكربوهيدرات .
وهنا بعض الاطعمة قليلة السكر التى تعطيك وقود الإرادة على المدى
الطويل:
المواد قليلة البروتينات
المكسرات ( لايشمل البقوليات مثل الفول السودانى )
الفواكه الطازجة
الخضراواتنتيجة بحث الصور عن صور وجبات وأطعمة

3 . الحصول على قسط وافى من النوم المريح


ولتحقيق ذلك:

  1. غرفة مظلمة أو إضاءة خافتة
  2. غفوة أو قيلولة لمدة ساعة إثناء النهار
  3. محزون من ساعات النوم الزائدة خلال عطلة نهاية الاسبوع حتى يمكن أستغلال هذا المخزون فى الايام قليلة ساعات النوم
4 . ممارسة الرياضة

5 . الإقلال من الوجبات الجاهزة قدر الإمكان السريعة

فهى وإن كانت لها طعم ألذ من طعام المنزل إلا إنها تكون مشبعة بمواد كربوهيدراتية ودهنية
للمزيد:
http://www.willpowered.co/learn/daily-willpower-habits?utm_source=Outbrain&utm_medium=CPC&utm_campaign=Willpower%20Habits

(99) فيسبوك

(99) فيسبوك :

أزيــــــــاء:Will you try this charming prom dress?

dress-->http://urlend.com/aymUbaY
best selling-->http://urlend.com/m6NJrav
shoes-->http://urlend.com/Z3eUnaE
ring-->http://urlend.com/eMVfYb6
earrings-->http://urlend.com/JziAjaQ





Death toll from floods climbs to 17

Death toll from floods climbs to 17

الاعاصير والفيضانات فى ولاية تكساس تقتل 17 شخصاً خلال هذا الأسبوع



http://www.washingtonpost.com/posttv/national/death-toll-from-floods-climbs-to-17/2015/05/29/b87dc464-0604-11e5-93f4-f24d4af7f97d_video.html

وفى نفس السياق: باحثون يحاولون معرفة ما الأسباب التى تجـــعل

                        الأعاصير أكثر تدميراً من خلال مختبر اصطناعى

بنفس ظروف الاعصار


الجمعة، 29 مايو 2015

يا بارد، والآن هذا الفهد الروبوتية يمكن أن تجعل تشغيل قفزات - واشنطن بوست

توصية الهيئة الأوربية لسلامة الأغذية

توصية: لا يجوز استهلاك أكثر من 400 ملغرام من الكافيين

قامت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بإصدار توصيات حول كمية الكافيين المتناولة يوياً بحيث لا تتجاوز عن 400 ملغرام.

توصية: لا يجوز استهلاك أكثر من 400 ملغرام من الكافيين

اشارت الهيئة الاوروبية لسلامة الاغذية -EFSA ان تناول خمسة كؤوس من قهوة الاسبرسو او ما يعادلها من الكافيين لا يمثل خطرا على الصحة بشكل عام لدى الشخص الطبيعي.
وقامت الهيئة بنشر هذه التوصية بعد ان حذرت عدة دول من مخاطر الكافيين على صحة الانسان وبالاخص على القلب والجهاز العصبي المركزي. لذا استهلاك مستوى من الكافيين يصل الى 400 ملغراما يوميا لا يشكل اي خطر صحي على الاشخاص، في حين ان النساء الحوامل عليهم خفض هذه الكمية الى ما لا يزيد عن 200 ملغرام لحماية الجنين.
وحذرت الهيئة من تناول ما يزيد عن هذا الحد من الكافيين والذي من شانه ان يؤثر على صحة الانسان ويصيبه بالقلق واضطرابات في النوم وفي ضربات القلب، واحيانا قد يؤدي الى فشل القلب. وتزيد الاعراض سوءا في حال كانت المراة حاملا، مسببة في ولادة جنين اقل وزنا، حيث اشارت وزارة الصحة البريطانية، ان زيادة تناول الكافيين عن الحد المسموح لدى المراة الحامل يعرضها لخطر الاجهاض.
اليكم ما تحتويه كل من المشروبات التالية من الكافيين:

Sepp Blatter Wins FIFA Presidency for Fifth Term | TIME

Sepp Blatter Wins FIFA Presidency for Fifth Term | TIME

في خضم أسوأ فضيحة في تاريخ الفيفا، البالغ من العمر 79 عاما يفوز بسهولة اعادة انتخابه

(زيورخ) - سيب بلاتر أعيد انتخابه كرئيس للفيفا لولاية رئاسية خامسة، الذي تم اختياره لقيادة العالم لكرة القدم على الرغم من فصل الولايات المتحدة والتحقيقات الجنائية السويسرية في الفساد.
أعطى الاتحادات الأعضاء في FIFA 209 لبلاتر البالغ من العمر 79 عاما فترة رئاسية ثانية مدتها أربع سنوات يوم الجمعة بعد الأمير علي بن الحسين من الأردن بهزيمته بعد خسارته 133-73 في الجولة الأولى.

ورفض وعد الأمير علي للاستراحة نظيفة من التاريخ الحديث شوهت لكرة القدم على الرغم من أسوأ فضيحة في تاريخ المنظمة 111 عاما