أخبار الدنيا

الخميس، 23 يوليو 2015

التوت البري على بساط التغذية الصحية

التـــوت البــــــــرى فوائـــــده الكثيــــرة للصحــــــــة فهو مفيد جداً

للجهاز الهضمى ويحتوى كمية كبيرة من فيتامين C كما إنه يحافظ

على جمال البشرة.

Armadillos blamed for Florida leprosy outbreak أنتشار مرض الج

Armadillos blamed for Florida leprosy outbreak

تفشى مرض الجذام فى ولاية فلوريدا بسبب ذلك الحيوان المدرع وحذرت السلطات الصحية السكان من

الاقتراب من ذلك الحيوان والابتعاد عنه

الإفرازات المهبلية الطبيعية(ويب تب)

https://www.webteb.com/multimedia/videos/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9?utm_source=Newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=style_2272015_newsletter

يُنتج المهبل الإفرازات كي تُساعد في التخلص من الخلايا القديمة، وبذلك تُحافظ على مستوى حموضة عالي وصحي في المهبل.

بل وباستثناء العينين، المهبل هو العضو الآخر الوحيد في الجسم الذي ينظف نفسه بنفسه!
عادة، يكون لون الإفرازات الطبيعية إما شفافاً أو أبيضاً حليبياً وتكون رائحتها خفيفة. وتؤثّر الدورة الشهرية بشكل كبير على نوع الإفرازات المهبلية. على سبيل المثال، تكون الإفرازات عند الكثير من النساء أكثر كثافة في فترة الإباضة. عندما يطلق الجسم بويضة – فيتغيَّر مستوى الحموضة في المهبل – ويصبح المهبل أكثر عرضةً للالتهابات قبل وبعد الحيض مباشرةً.
يمكن أن يؤدّي ذلك إلى خروج إفرازات ذات رائحة أو لون أو قوام مختلفة عن المعتاد أو قد يسبّب الحكة أو التهيج في المهبل.

الأربعاء، 22 يوليو 2015

وسائل الراحة باستخدام وضعيات النوم الصحية - ويب طب

وسائل الراحة باستخدام وضعيات النوم الصحية - ويب طب

قد تسبب الطريقة التى تنامين بها عندما تخلدين إلى النوم إلى آلآم بالظهر هذا بالإضافة إلى وزنك إذا كنت

ممن يعانون زيادة فى الوزن , إليك الطريقة الصحيحة والمثلى والوضع الصحيح للنوم:

1-النوم على الجانبين النوم على جانبك

قد يسبب ذلك بعض الآلام فى الفخذ أو الظهر ولتلافى تلك المشكلة

توضع مخدة (وسادة) بين الفخذيين .

2- عند النوم على الظهر النوم على ظهرك

يمكنك وضع وسادة صغيرة تحت الركبتين ويمكنك أيضاً وضــــــع

منشفة صغيرة ملفوفة تحت تقعر الظهر ودعم الرقبة بوســـــــادة

وهذه تفيد فى الآم أسفل الظهر.

3- النوم على البطن

النوم على بطنك

إذا كنت مضطراً للنوم بهذه الطريقة فلابد من وضع وسادة تحــت

منطقة الحوض أسفل البطن مع وسادة أسفل الرأس حتى لايكـون

هناك ضغظاً على الظهر جراء النوم على البطن.