شاهد بالفيديو: كيف يمكنك التوقف عن الاكل العاطفي؟ - ويب طب

شاهد بالفيديو: كيف يمكنك التوقف عن الاكل العاطفي؟ - ويب طب

المشاكل النفسية لدى البعض تجعلهم بقبلون على تناول الطعام بشراهة غير معتادة

ن تعلُّم التحكم في الأكل العاطفي يتعلق بشكل أكثر بما يجري في عقلك عنه في معدتك. الخطوة الأولى هي التعرف علي علاقتك العاطفية بالغذاء ثم رغبتك في أن تعرف كيف تدرك أعراض الأكل العاطفي لديك: عامة يكون الجوع العاطفي فجائيا وعاجلا. كهرولتك تجاه الوجبات السريعة بدون أن تعي ماذا تفعل. تحتاج أيضا إلى أن تعرف المشاعر التي توقد الحافز للأكل حينما تكون حقا غير جائع: هل هو الجوع؟ الحزن؟ الوحدة؟ الضغط والقلق؟ ربما تحتاج للتكلم مع طبيب لكشف هذه الصلة كليا، لكن يمكنك أن تحسن التحكم بذلك الحافز بنفسك

وكمان معانا أخصائية التغذية " ربى مشربش " تتحدث عن الطريقة الصحيحة فى الأكل قناة 
" دنيا يا دنيا "على الرابط:
https://www.youtube.com/watch?v=ZQgtK7naonE

سايلور جوزي اللباس في شعب حر الملابس بوتيك

سايلور جوزي اللباس في شعب حر الملابس بوتيك

Pandora - Popurri Juan Gabriel (1991) باندورا" أغانى أسبانية "خوان غابرييل

ترجمة الكلمات :

باندورا - Popurri خوان غابرييل (1991)

كلمات:

أفعل كل شيء مع الحب

اليوم الليلة سأذهب إلى بار

إذا كنت لا تهرب مني ستنتهي

هذه الإرادة

وسأترك كل النفس المرضى.



أوه، وأود أن تفعل ذلك مع الحب

ربما هذه الليلة هي ليلة لي مثالية

أريد أن أشعر على قيد الحياة واحد لمزيد من الوقت

هذه الحالة هو في الحقيقة عن الحياة والموت

على وجه السرعة أنا بحاجة إلى الحب جيدة

آه، أنا إزالة هذا الشعور بالوحدة.



إذا كنا قد تزوجت

منذ فترة طويلة عندما يقترح عليك

لن يكون لكم تعاني الآن، وليس البكاء

من حب المتواضع الذي كان لي،

هيك، عندما أتيحت لي، عندما اضطررت لعنة.



ولكن يمكنك ترك لي لكونهم فقراء

وكنت متزوج من امرأة تبلغ من العمر الذي هو غني جدا

وتبكي وتبكي وتبكي كل ليلة

نجاح باهر، ليلة بعد ليلة، ليلة بعد ليلة نجاح باهر.



والآن أنا أعيش بسعادة

تشكيل المنزل عندما كنت فقدت

بعد، ثم ينسى ويغفر

وأنا لا يمكن أن تفعل أي شيء بالنسبة لك،

لا شيء بالنسبة لك، لا شيء بالنسبة لك ..



عزيزي ...

لذلك كنت تريد المزيد من راجعي

المزيد من ارحمني ساعتك

النظر في وحدتي، وحدتي تبدو

أنا لا أشعر بأي شيء الحق ...



عزيزي ....



قل لي عندما كنت تقول لي عندما كنت،

قل لي عندما كنت أعود



  يأتي من القلب

أقول أنك حياتي

لا العيش بدونك، لا يعيش بدونك

العفو بلدي قول ذلك.



لكني لا تأخذ أي أكثر

أنا أحب هذا المكلس

I يأتي من القلب

والقلب يهيمن لي.



أحبك

أريد أن أقول أشياء ألف

منذ وقت قليل

أشعر بالنسبة لك.



أريد أن أشرب من شفتيه

ماء الحب الإلهي

أعتبر من قبلة لتقبيل

أنا أموت من العطش.



أريد أن أشعر القبلات الخاص بك

يديه المداعبة لي

أريد أن أثبت أنني أعيش

أنا لا أريد أن أموت من الحب.



حتى تسمع في فمك

أريد أن أقول أكثر من

وأن الحب الذي تشعر به

I يأتي من القلب .......

أزيـــــــــــــاء

(118) فيسبوك

اكتشاف دماغ ثالث في جسم الإنسان - RT Arabic

اكتشاف دماغ ثالث في جسم الإنسان - RT Arabic

يؤكد العلماء انهم، بعد دراسات طويلة، اكتشفوا في الأمعاء ثالث دماغ في جسم الإنسان.

حسب قولهم، هذا الدماغ مسؤول عن عمل ووظائف وصحة الجهاز الهضمي، وهو يعمل لوحده، على خلاف الدماغ والنخاع الشوكي اللذين يتعاونان فيما بينهما.

ان ما يثبت صحة هذا الأمر، هو ان الأمعاء تستمر في عملها حتى عند فقدانها الاتصال بالنخاع الشوكي والدماغ.

ويقول العلماء انه بعد هذا الاكتشاف المهم من الضروري اجراء دراسات اوسع على "الدماغ الثالث"، قد تشكل نتائجها طفرة علمية كبيرة للأمام. ويقول البروفيسور غيرشون من جامعة كولومبيا الأمريكية، من الضروري ايلاء اهتمام أكبر للأمعاء، بعد هذا الاكتشاف.

‪HaathiMere‬‏ - YouTube الفيلم الهندى " الفيل صديقى "

‪HaathiMere‬‏ - YouTube

رائعة السينما الهندية " الفيل صديقى "

5 مرشحين للفيفا يتقدمهم مارادونا والأمير علي - RT Arabic أخبار الرياضة

5 مرشحين للفيفا يتقدمهم مارادونا والأمير علي - RT Arabi
ما إن خوى المنصب الأرفع في عالم المستديرة حتى قفزت أسماء ثلاثة من ألمع نجومها على مدى التاريخ كمرشحين لقيادة سفينة "الفيفا" في مرحلة هي الأعقد منذ تأسيسها عام 1904.

فبعد ساعات فقط من إعلان السويسري سيب بلاتر تنحيه عن رئاسة الفيفا، طرحت وسائل الإعلام أسماء 3 شخصيات أسطورية من عالم كرة القدم (مارادونا وزيكو وبلاتيني).

اسم أسطورة الأرجنتين لكرة القدم دييغو مارادونا تداولته وسائل الإعلام بعدما أعلن الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو دعمه له لخلافة بلاتر الذي فجر أمس قنبلة بإعلانه الاستقالة من منصبه بعد 4 أيام فقط من توليه ولاية خامسة، وسط موجة فساد ورشوة أثارتها الولايات المتحدة عشية تجديد الثقة به.

أما مادورو نفس فقال: "يجب أن يصبح الرئيس القادم للاتحاد الدولي لكرة القدم دييغو أرماندو مارادونا أو شخص مثله".

وأضاف "يندد دييغو أرماندو مارادونا بالفيفا منذ عقود كانوا يهددونه ويسخرون منه

مارادونا بدوره أعلن أنه "مستمتع" بالفضيحة، علما أنه كان ينتقد بلاتر صراحة، وأعلن في الانتخابات الأخيرة على رئاسة الفيفا دعمه الواضح للمرشح الآخر الأمير علي بن الحسين.

وانتقد مادورو السلطات الأمريكية لعملها خارج نطاق نفوذها، بعد أن طلبت الأخيرة تسليهما 7 موظفين للفيفا لإجراء تحقيقات معهم، من بينهم رئيس الاتحاد الفنزويلي، ورجح أن يكون كل هذا جزء من مؤامرة أمريكية لإفساد بطولتي كأس العالم لكرة القدم 2018 في روسيا و2022 في 

قطر

بلاتيني كان يخطط لمواجهة الفيفا

أما ميشيل بلاتيني رئيس الاتحاد الأوروبي فلم يعلن صراحة عن رغبته بخلافة بلاتر، لكنه كشف أن اتحاده ألغى اجتماعا مخططا السبت 6 يونيو/حزيران، حيث كان ينوي مناقشة الخطوات المتخذة بعد انتخاب سيب بلاتر رئيسا للفيفا.

زيكو أيضا يدخل أتون السباق الرئاسي

نجم آخر انضم للسباق الرئاسي، حيث أبدى الدولي البرازيلي السابق زيكو (62 عاما)، رغبته في الترشح لرئاسة الفيفا، بعد أن شغل منصب وزير الرياضة في البرازيل في تسعينات القرن الماضي، ولديه عقود من الخبرة على كل المستويات بينها فترات تولى فيها تدريب منتخبات اليابان وتركيا وروسيا واليونان.

الفيفا تجذب الملياردير الكوري الجنوبي تشونغ مونغ جون

بدوره أعلن الملياردير الكوري الجنوبي تشونغ مونغ جون إنه "يدرس بعناية" الترشح لرئاسة الفيفا.

وقال تشونغ، وهو عضو سابق باللجنة التنفيذية للفيفا ومن أشد المعارضين لبلاتر، في مؤتمر صحفي في سيول، إنه سيلتقي مع مسؤولين أوروبيين قبل اتخاذ قراره النهائي.

•  لاعب الأهلي الإماراتي يسجل في مرماه ويهدي النصر لقب الكأس

حرم لاعب الأهلي الكوري الجنوبي كون كيونج وون فريقه من التتويج بلقب كأس رئيس الإمارات لكرة القدم، بعدما سجل هدفا في مرماه لصالح الخصم النصر قبل دقيقة واحدة على نهاية الوقت الأصلي.